メガ盛り!お肉たっぷりケバブ風丼 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(メガ盛り!お肉たっぷりケバブ風丼)

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メガ盛り!お肉たっぷりケバブ風丼 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
960kcal
たんぱく質
52.1g
脂質
55.3g
炭水化物
71.4g
糖質
70.0g
食物繊維
1.4g
食塩相当量
3.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

メガ盛り!お肉たっぷりケバブ風丼

調理目安時間：20分 漬け置き時間を除く

このレシピで使用しているトップバリュ商品

純輝鶏 鶏もも肉
メガ盛り!お肉たっぷりケバブ風丼 レシピ画像

トルコ料理のケバブをメガ盛り丼にアレンジ♪
お肉の味付けは焼肉のたれ、ソースはアップルジュースと身近な材料で手軽に作れます。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
960kcal
たんぱく質
52.1g
脂質
55.3g
炭水化物
71.4g
糖質
70.0g
食物繊維
1.4g
食塩相当量
3.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前)
純輝鶏　鶏もも肉 4枚(1kg)
焼肉のたれ 100cc
サラダ油 適量
ごはん 600g
かける細切りチーズ 適量
千切りキャベツ 適量
パセリ お好みで
(付け合わせ)トマト/アボカド/レモン お好みで
【A】マヨネーズ 大さじ4
【A】ケチャップ 大さじ4
【A】ヨーグルト 大さじ3
【A】アップルジュース 大さじ1
チリペッパー お好みで
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※辛さは、チリペッパーで調整してください。 ※クミン(パウダー)を少し入れると本格的な味になります。

作り方

  1. 01

    鶏もも肉を半分に切り、焼肉のたれで2、30分ほど漬けておく。

  2. 02

    【A】を混ぜ合わせておく。

  3. 03

    フライパンにサラダ油を引き、1の表面を焦げないように両面焼き、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 04

    火が通ったら、お好みでトースターで表面をこんがり焼き上げる。

    POINT：
    トースターで焼き上げなくても美味しく召し上がれます。

  5. 05

    ごはんの上にチーズ、千切りキャベツ、4を乗せ、合わせた【A】をかけ、パセリを散らして完成!





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