栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 338kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 31.0g
- 糖質
- 26.1g
- 食物繊維
- 4.9g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
包丁もまな板もいらない！しび辛レシピ♪麻婆さといも
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
麻婆なすの素を使ったアレンジレシピ。
山椒のしびれるアクセントとともに召し上がれ♪
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 338kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 31.0g
- 糖質
- 26.1g
- 食物繊維
- 4.9g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| ベストプライス 麻婆なすの素 | 1袋(60g) |
| むきさといも | 2袋(300g) |
| ごま油 | 適量 |
| 合いびき肉 | 120g |
| もやし | 1/2袋（150g） |
| 酒 | 小さじ２ |
| 青ねぎ（カット） | 適量 |
| 山椒 | 適量 |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
フライパンにごま油を引き、ひき肉を炒める。
-
02
1 にさといもを加えてさらに焼き目がしっかり付くまで炒める。
-
03
もやし、酒を加えてさっと炒め、麻婆なすの素を加えて炒め合わせる。
-
04
器に盛り付け、青ねぎ、山椒を散らして完成！
もっと見る