たんぱく質たっぷりの牛肉

元気な人はお肉をよく食べている印象がありますが、なかでも牛肉は、エネルギーの源ともいえる良質なたんぱく質が豊富です。また、ビタミンというと果物や野菜が思い浮かびますが、意外なことに牛肉にも含まれ、特にビタミンB6が肉類の中では豊富^※です。

※食品成分データベース「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（文部科学省）より。