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しょうが

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  • 選び方&保存方法

  • 辛いだけじゃない! 優秀なしょうが

    お鮨に必ず添えられているのが「ガリ」、しょうがの甘酢漬けです。辛味成分のジンゲロールやショウガオールとともに、しょうがに含まれるジンゲロンという成分は抗菌性があるとされます。お鮨のガリは、生魚を食べてもお腹を壊さないようにという、昔ながらの知恵でした。

    ※農林水産省HP「消費者の部屋」より。

  • お刺身や冷ややっこに乗せ、薬味として生で食べたり、しょうが焼きなどの炒め物にしたり、スープやカレーなど加熱してもおいしく食べられます。体を温める効果が期待できるので、冬場はしょうがをたっぷり入れた鍋物もおすすめです。

  • 皮にハリツヤがあり、切り口がみずみずしいものが新鮮です。ふっくらとした大きなものがおすすめです。乾燥に弱いので濡らしたキッチンペーパーで包んで保存すると良いでしょう。水を入れた容器で保存するのもおすすめです。水に入れて保存する場合は2、3日おきに水を替えるようにしましょう。

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