栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 409kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 50.6g
- 糖質
- 48.8g
- 食物繊維
- 1.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
おうちで簡単カフェ風スイーツ スポンジケーキパフェ
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グラスの中に、ひとくちサイズのスポンジケーキ、砕いたクッキーやクリームなどを入れて、いちごやバナナをトッピングするだけで出来上がり!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 409kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 50.6g
- 糖質
- 48.8g
- 食物繊維
- 1.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| ディズニー 2枚にスライス済 スポンジケーキ台プレーン | 1/2枚 |
| チョコチップクッキー バニラ&ココア | 各3枚 |
| ホイップクリーム | 適量 |
| <A> | |
| バナナ(1㎝幅に切る) | 1/2本 |
| いちご(4等分に切る) | 4粒 |
| ブルーベリー | 適量 |
| ミント | 適量 |
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作り方
-
01
スポンジケーキ台を2㎝角程度に切る。
-
02
カフェグラスにチョコチップクッキーを割り入れ、①の1/4量ずつを入れてホイップを絞り、さらに残りの①を重ねる。
-
03
さらに上からホイップを絞り、お好みでAを飾る。
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