栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 1,095kcal
- たんぱく質
- 18.8g
- 脂質
- 75.8g
- 炭水化物
- 89.1g
- 糖質
- 79.4g
- 食物繊維
- 9.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
グラノーラ&ナッツチョコバー
調理目安時間：10分 (※固める時間を除く)このレシピで使用しているトップバリュ商品
ザクザク食感が心地いい グラノーラやナッツを加えて 香り豊かなチョコバーに。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 1,095kcal
- たんぱく質
- 18.8g
- 脂質
- 75.8g
- 炭水化物
- 89.1g
- 糖質
- 79.4g
- 食物繊維
- 9.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| チョコレートミルク | 50g×11枚 |
| フルーツグラノーラ | 80g |
| 素煎りミックスナッツ | 150g |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
チョコを刻み、2つのボウルに半量ずつ入れて湯せんして溶かす。
-
02
片方にフルーツグラノーラ、もう片方に粗く砕いたミックスナッツを混ぜる。
-
03
2つのバット（各18㎝×12㎝目安）にクッキングシートをしいてそれぞれを流し入れ、約30分冷蔵庫で冷やし固める。
-
04
お好みのサイズに切る。
もっと見る