栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 195kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 8.8g
- 炭水化物
- 25.1g
- 糖質
- 24.6g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
シトラスのちいさなしっとりロールケーキ
調理目安時間:40分 (※時間外を除く。)このレシピで使用しているトップバリュ商品
ヨーグルト風味のやわらかなクリームで、さわやかなグレープフルーツを包みこんだロールケーキ。ホットケーキミックスを使うので、ふんわりふっくらしたスポンジがかんたんに焼き上がります。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 195kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 8.8g
- 炭水化物
- 25.1g
- 糖質
- 24.6g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
【A】ふっくらふんわり食感のホットケーキミックス | 50g |
【A】卵 | 2個 |
【A】グラニュー糖 | 30g |
【A】牛乳 | 大さじ2 |
グレープフルーツ | 1/ 2個 |
レモン汁 | 小さじ1/2 |
【B】ギリシャヨーグルトプレーン | 50g |
【B】生クリーム | 50g |
【B】グラニュー糖 | 大さじ1 |
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※約25×18cmの四角バットを使用しました。
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作り方
-
01
[A]卵は卵白と卵黄に分ける。卵白を軽く泡立ててからグラニュー糖を加え、ツノが立つまでしっかり泡立てる。
オーブンを170℃に予熱し温めておく。
-
02
①に溶きほぐした卵黄と牛乳を加えて混ぜる。ホットケーキミックスをふるって、さっくりと混ぜ合わせる。
- POINT:
- 卵白を泡立ててから、ゴムベラに持ち替え、潰れないようにさっくり混ぜましょう。
-
03
オーブンシートを敷いた型(25×18cm目安)に②を流す。表面を平らにならしたら、オーブンで15分ほど焼き、網などにシートごと移す。
レモン汁を刷毛で塗って、ラップを軽くかけて冷ます。 -
04
[B]ボウルにヨーグルトとグラニュー糖を加えて混ぜ合わせてから、生クリームを加えてもったりするまで混ぜる。
-
05
端を揃えるため、薄くカットする
-
06
④を塗り、房にむいたグレープフルーツを並べたら、手前から奥に向かって巻く。オーブンシートでふんわりくるみ、ラップをして冷蔵庫で1時間ほど寝かせる(時間外)。
- POINT:
- ④のクリームを塗る時は、両端と奥側に余白を作ることで、はみ出るのを防ぎます。
-
07
【ポイント】
冷蔵庫で冷やす際、ラップでくるむことで形が整いやすく、しっとりと仕上がります。