栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 750kcal
- たんぱく質
- 25.7g
- 脂質
- 38.1g
- 炭水化物
- 75.8g
- 糖質
- 72.3g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 1.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
フルーツスプレッドでミートボールパスタ
このレシピで使用しているトップバリュ商品
スウェーデン風のミートボールでボリュームたっぷり。 いちごスプレッドの甘みと酸味が、ソースの隠し味。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 750kcal
- たんぱく質
- 25.7g
- 脂質
- 38.1g
- 炭水化物
- 75.8g
- 糖質
- 72.3g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 1.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前) | |
---|---|
国産いちご | 大さじ3 |
フェットチーネ | 150g |
玉ねぎ | 1/4個 |
【A】合い挽き肉 | 150g |
【A】卵 | 1/2個 |
【A】ケチャップ | 小さじ1 |
【A】ウスターソース | 小さじ1 |
【A】塩 | 一つまみ |
【A】バター | 10g |
マッシュルーム | 3個 |
赤ワイン | 100ml |
レモン汁 | 大さじ1 |
生クリーム | 大さじ3 |
塩 | 適量 |
こしょう | 適量 |
サラダ油 | 適量 |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
玉ねぎはみじん切りにし、バターでしんなりするまで炒める。ボウルにAと炒めた玉ねぎを入れてよく混ぜ合わせ、一口サイズに丸める。
-
02
マッシュルームは石づきを切り落とし、縦4つに切る。
-
03
フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、1を加えて転がしながら全体に焼き色をつけ、2を加えて軽く炒める。
-
04
赤ワインを加えてアルコールを飛ばしたら、いちごジャムとレモン汁を加えて5分ほど煮て、生クリームを加えて一煮立ちさせる。
-
05
茹でたパスタとパスタの茹で汁(大さじ2)を加えて全体を混ぜ、塩、こしょうで味を調える。
- POINT:
- ※ソースの煮詰まり具合に合わせてパスタの茹で汁を加減する。