栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 137kcal
- たんぱく質
- 7.0g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 21.8g
- 糖質
- 20.7g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩相当量
- 0.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ギリシャヨーグロール「きらきら!七夕ロール」
このレシピで使用しているトップバリュ商品
ギリシャヨーグルト×ロールパンで作る、新スタイルロールサンド!星型のフルーツに願いをこめて。七夕を楽しもう!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 137kcal
- たんぱく質
- 7.0g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 21.8g
- 糖質
- 20.7g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩相当量
- 0.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 濃いクリーミーな味わい ギリシャヨーグルトプレーン | 70g |
| ロールパン | 2ケ |
| <フィリング> | |
| フルーツソース キウイ | 30g |
| すいか | 適量 |
| メロン | 適量 |
| マンゴー | 適量 |
| キウイフルーツ | 適量 |
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作り方
-
01
フルーツはそれぞれ5mm厚さにスライスし、星の抜き型で抜く。
-
02
ロールパンに切り込みを入れ、ギリシャヨーグルトを挟む。
-
03
2、にフルーツソースをかけ、1を飾る。
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