タスマニアビーフ厚切りステーキ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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タスマニアビーフ厚切りステーキ レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
636kcal
たんぱく質
52.2g
脂質
42.6g
炭水化物
17.1g
糖質
16.2g
食物繊維
0.9g
食塩相当量
3.1g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

タスマニアビーフ厚切りステーキ

調理目安時間:45分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

タスマニアビーフ厚切りステーキ

大切な日に食べたい、低温調理で柔らかいステーキです。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
636kcal
たんぱく質
52.2g
脂質
42.6g
炭水化物
17.1g
糖質
16.2g
食物繊維
0.9g
食塩相当量
3.1g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前)
タスマニアビーフ厚切りステーキ 1枚
ブレンドスパイス 適量
香味野菜(にんにく・玉ねぎ・にんじん・セロリなど) 適量
ローズマリー お好みで
オリーブオイル 適量
ステーキソース 適量

作り方

  1. STEP1 作り方イメージ

    01

    厚切りステーキに、ブレンドスパイスをすりこむ。
    鍋にお湯を沸かしておく。

  2. STEP2 作り方イメージ

    02

    香味野菜を小さめのひと口大に切る。

  3. STEP3 作り方イメージ

    03

    耐熱ジッパー付きバックに、1・2・ローズマリーを入れ空気を抜きながらジッパーを閉じる。

    POINT:
    必ず耐熱ジッパー付きバックの耐熱温度をご確認の上、ご使用ください。
  4. STEP4 作り方イメージ

    04

    鍋のお湯が温まったら火を止め、袋のまま3を入れて約30分おく。

    POINT:
    片面15分ずつ裏返すと全体に熱がまわりやすいです。 袋が浮くようであれば重しなどをのせてください。
  5. STEP5 作り方イメージ

    05

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、4の厚切りステーキを両面焼き色がつくまで焼き、お皿に盛り付ける。

  6. STEP6 作り方イメージ

    06

    5のフライパンに、4・ステーキソースを加えて弱火で軽く煮詰め、厚切りステーキにかける。

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