栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 568kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 11.1g
- 炭水化物
- 108.1g
- 糖質
- 106.1g
- 食物繊維
- 2.0g
- 食塩相当量
- 2.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
惣菜天丼
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
お惣菜の天ぷらとすき焼のたれでつくる時短メニュー。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 568kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 11.1g
- 炭水化物
- 108.1g
- 糖質
- 106.1g
- 食物繊維
- 2.0g
- 食塩相当量
- 2.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| たまり醤油のこくと旨み すき焼のたれ たまり醤油のコクと旨み | 大さじ4 |
| エビの天ぷら（惣菜） | ４本 |
| なすの天ぷら（惣菜） | ４本 |
| ごはん | 丼2杯分 |
| 水 | 大さじ2 |
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作り方
-
01
すき焼のたれに水を加えて、よく混ぜ合わせて「天丼のたれ」を作ります。
-
02
ごはんを持った丼にお好みの天ぷらをのせて、天丼のたれをかけたら出来上がり。
- POINT：
- 惣菜の天ぷらは、予め、オーブントースターなどで加熱しておくと一層おいしく召し上がれます。
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