鶏もも肉の照り焼き - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(鶏もも肉の照り焼き)

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鶏もも肉の照り焼き レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
524kcal
たんぱく質
42.9g
脂質
35.5g
炭水化物
10.9g
食塩相当量
2.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

鶏もも肉の照り焼き

調理目安時間：20分 20～30分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

たまり醤油のこくと旨み すき焼のたれ たまり醤油のコクと旨み
鶏もも肉の照り焼き レシピ画像

味つけはすき焼のたれのみ。フライパンで作る簡単照り焼き。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
524kcal
たんぱく質
42.9g
脂質
35.5g
炭水化物
10.9g
食塩相当量
2.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前)
たまり醤油のこくと旨み すき焼のたれ たまり醤油のコクと旨み 大さじ2
鶏もも肉 1枚
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作り方

  1. 01

    鶏肉の皮目にフォークで数か所刺して穴を開ける。皮目を下にして置き、肉の厚みが同じになるように切り目を入れる。

  2. 02

    フライパンに油を熱し、肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返して弱火で焼く。

  3. 03

    火が通ったら、余分な油脂をキッチンペーパーでふき取り、すき焼のたれを加えて、中火で両面に絡めて出来上がり。

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