栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 713kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 37.4g
- 炭水化物
- 82.4g
- 糖質
- 79.7g
- 食物繊維
- 2.7g
- 食塩相当量
- 4.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
焼うどん
調理目安時間：20分 20～30分このレシピで使用しているトップバリュ商品
すき焼のたれで作る醤油とだしのきいた焼うどん。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 713kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 37.4g
- 炭水化物
- 82.4g
- 糖質
- 79.7g
- 食物繊維
- 2.7g
- 食塩相当量
- 4.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| たまり醤油のこくと旨み すき焼のたれ たまり醤油のコクと旨み | 50ml |
| キャベツ | 1枚（90g） |
| 玉ねぎ | 40g |
| 人参 | 20g |
| うどん | 1玉 |
| 豚バラ肉 | 60g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| かつお節 | 少々 |
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作り方
-
01
キャベツ、豚バラ肉はざく切り、人参は千切り、玉ねぎはスライスにカットしておきます。
-
02
フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、キャベツ、玉ねぎ、人参を加えて炒めます。
-
03
豚肉に火が通ったら、うどん、すき焼のたれを加えてたれを絡めながら炒めます。
-
04
お皿に盛りつけ、かつお節をふりかけて出来上がりです。
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