栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 780kcal
- たんぱく質
- 21.2g
- 脂質
- 55.6g
- 炭水化物
- 55.3g
- 糖質
- 53.2g
- 食物繊維
- 2.1g
- 食塩相当量
- 4.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
やみつきレシピ！パリホク♪ウイポテロール揚げ
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外側はパリッパリの餃子の皮♪中は、ポテトサラダとジューシーなウインナー！子供も大人もみ～んな大好きな味。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 780kcal
- たんぱく質
- 21.2g
- 脂質
- 55.6g
- 炭水化物
- 55.3g
- 糖質
- 53.2g
- 食物繊維
- 2.1g
- 食塩相当量
- 4.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| あらびきポークウインナー | 8本 |
| 餃子の皮 | 8本 |
| じゃがいも | 100g |
| サラダ油 | 適量 |
| ケチャップ | 適量 |
| (A)塩 | 適量 |
| (A)胡椒 | 適量 |
| (A)マヨネーズ | 大さじ1 |
| (A)粒マスタード | 小さじ1 |
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作り方
-
01
じゃがいもの皮をむいて適当な大きさに切り、600Wのレンジで5分ほど加熱する。
-
02
加熱したじゃがいもをフォークなどで潰して(A)と混ぜ合わせる。
-
03
餃子の皮に②とウインナーをのせて巻く。
- POINT：
- 皮が剥がれてしまう場合はフチに水を塗ってください。
-
04
160℃で餃子の皮がカリカリになるまで揚げ、ケチャップを添えて完成。
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