栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 444kcal
- たんぱく質
- 13.9g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
- 91.7g
- 糖質
- 86.9g
- 食物繊維
- 4.8g
- 食塩相当量
- 3.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
水漬けパスタでもちもち！ナポリタン
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水に数時間つけておくだけで、本格的な生感が楽しめる麺に!! つけ置き時間を長くするだけで、茹でなくてもパスタがもちもち柔らかくなるので、緊急時や非常時のお食事にもなります。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 444kcal
- たんぱく質
- 13.9g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
- 91.7g
- 糖質
- 86.9g
- 食物繊維
- 4.8g
- 食塩相当量
- 3.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| スパゲッティ | 200g |
| ナポリタンソース（レトルト） | 1袋 |
| バジル（トッピング） | 適量 |
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作り方
-
01
2人前のパスタを水でひたひたにする。
-
02
そのまま1～2時間置く。
-
03
浸けておいた水を鍋に入れ、沸騰させる。
-
04
パスタをお湯に投入して1分茹でる。
-
05
沸騰したお湯を再利用して、袋に入れたままのナポリタンソースを温める。
-
06
温めたソースとパスタをよくからませたらできあがり！
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