ギリシャヨーグルトのフルーツオープンサンド - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(ギリシャヨーグルトのフルーツオープンサンド)

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ギリシャヨーグルトのフルーツオープンサンド レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
283kcal
たんぱく質
18.3g
脂質
2.8g
炭水化物
49.3g
糖質
46.2g
食物繊維
3.1g
食塩相当量
0.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ギリシャヨーグルトのフルーツオープンサンド

調理目安時間：15分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

ギリシャヨーグルト マスカット
ギリシャヨーグルトのフルーツオープンサンド レシピ画像

高たんぱくで濃いクリーミーな味わいの「ギリシャヨーグルト マスカット」と、色鮮やかなフルーツで見た目から元気が出る朝食を♪

栄養価 (1人分換算)

カロリー
283kcal
たんぱく質
18.3g
脂質
2.8g
炭水化物
49.3g
糖質
46.2g
食物繊維
3.1g
食塩相当量
0.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
ギリシャヨーグルト マスカット 2個
食パン 2枚
キウイ 1/2個
オレンジ 1/2個
いちご 3個
ブルーベリー 適量
ゼラチン 5g
ミント（飾り用） お好みで
お湯 10cc
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作り方

  1. 01

    フルーツを5mmの厚さにカット。

  2. 02

    ボウルでゼラチンを10ccのお湯で溶かし、ギリシャヨーグルトを加え混ぜる。

    POINT：
    ギリシャヨーグルトに少しゼラチンをいれると、最後に食パンをカットするときにフルーツがずれずに綺麗にカットできます。

  3. 03

    食パンに②を塗り、フルーツを隙間なく並べる。

  4. 04

    カットして完成！







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