栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 29kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 2.4g
- 炭水化物
- 0.2g
- 糖質
- 0.1g
- 食物繊維
- 0.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
レンジで簡単！！スライスチーズが粉チーズに！？
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レンジでチンして細かく砕くだけ。あっという間にスライスチーズが粉チーズに。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 29kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 2.4g
- 炭水化物
- 0.2g
- 糖質
- 0.1g
- 食物繊維
- 0.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| スライスチーズ | 1枚 |
| ジッパーバッグ | 1枚 |
| クッキングシート | 適量 |
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作り方
-
01
スライスチーズを4つに切り分ける。
-
02
クッキングシートに①を並べる。
-
03
500wの電子レンジで2分加熱する。
- POINT：
- チーズは、1枚をそのまま加熱すると、中心が焦げ色がつきやすいので、4等分するとムラなく加熱できます。
-
04
パリパリになったチーズをジッパーバッグにいれる。
-
05
スプーンなどで細かく砕いて出来上がり！
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