栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 342kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 64.8g
- 糖質
- 55.3g
- 食物繊維
- 9.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
豆乳ヨーグルトdeティラミス
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
マスカルポーネの代わりに豆乳ヨーグルトを使った 軽い仕上がりの簡単ティラミスです！ #vegetive_recipe_2
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 342kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 64.8g
- 糖質
- 55.3g
- 食物繊維
- 9.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 豆乳ヨーグルト | 200g |
| グラニュー糖 | 10g |
| バニラエッセンス | 少々 |
| スポンジケーキ台 チョコ味 | 適量 |
| Aコーヒーシロップ | |
| インスタントコーヒー | 大さじ1 |
| グラニュー糖 | 大さじ2 |
| 熱湯 | 大さじ1.5 |
| ココアパウダー | 適量 |
| ミント | 少々 |
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グラニュー糖は、お好みで甘さを調整してください。
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作り方
-
01
ボウルにコーヒーシロップの材料を入れて混ぜ合わせる。
-
02
ボウルに豆乳ヨーグルトとグラニュー糖、バニラエッセンスを入れて混ぜ合わせる。
-
03
器にスポンジを入れて①のシロップを染み込ませて②の半量を入れる。同様にもう一回繰り返す。
-
04
ココアパウダーを振りかけてミントを添える。
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