栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 317kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 11.2g
- 炭水化物
- 49.7g
- 糖質
- 47.3g
- 食物繊維
- 2.4g
- 食塩相当量
- 1.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
かぼちゃのカップケーキ
調理目安時間：30分このレシピで使用しているトップバリュ商品
おやつにぴったりなほんのり甘いカップケーキです。中に入れる具材を変えてアレンジが楽しめます。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 317kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 11.2g
- 炭水化物
- 49.7g
- 糖質
- 47.3g
- 食物繊維
- 2.4g
- 食塩相当量
- 1.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| すりつぶし栗かぼちゃ | 3個 |
| 溶き卵 | 1/2個 |
| グラニュー糖 | 大さじ1/2 |
| 牛乳 | 50ml |
| ホットケーキミックス | 100g |
| 溶かしバター | 大さじ1/2 |
| 素煎り くるみ | 20g |
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作り方
-
01
耐熱皿に凍ったままのすりつぶし栗かぼちゃを並べ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約1分加熱する。
-
02
ボウルに卵と牛乳、グラニュー糖、ホットケーキミックス、溶かしバターを入れて混ぜ合わせ、なめらかになったら1と砕いたくるみを加えて数回切るように混ぜる。
-
03
カップケーキの型に2を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで約20分焼く。
- POINT：
- 竹串などを刺して焼き加減を確認してください。
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