栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 214kcal
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 34.9g
- 糖質
- 34.5g
- 食物繊維
- 0.4g
- 食塩相当量
- 0.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ヨーグルト1パック丸ごと使うしっとりなめらかケーキ
1~2時間(炊飯時間含む)このレシピで使用しているトップバリュ商品
このなめらかさ、クセになる! 混ぜてスイッチを押すだけでできちゃうケーキです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 214kcal
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 34.9g
- 糖質
- 34.5g
- 食物繊維
- 0.4g
- 食塩相当量
- 0.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (6人前) | |
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腸内環境を整え、お通じを改善したい方の ビフィズスプレーンヨーグルト | 1パック分(450g) |
ホットケーキミックス | 100g |
卵 | 2個 |
砂糖 | 70g |
メープルシロップ | 大さじ2 |
レモン汁 | 大さじ1 |
バター | 適量 |
粉糖(お好みで) | 適量 |
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作り方
-
01
ボウルに卵を割り入れ、泡だて器でしっかり溶きほぐし、砂糖、メープルシロップを加えて混ぜる。
-
02
ヨーグルトを加えてよく混ぜたら、レモン汁も加え、混ぜ合わせる。
-
03
ホットケーキミックスを加えて粉気がなくなるまで混ぜる。
-
04
炊飯器にバターを薄く塗り、3を流し入れ、通常炊飯またはケーキモードで炊く。
-
05
中央が固まり、竹串を刺してもドロッとした生地がつかなければ、粗熱を取り、炊飯器から取り出して冷蔵庫で冷やす。
- POINT:
- 一度目の炊飯で焼き上がらなかったら、再度炊飯または再加熱をしてください。 炊飯器の種類によっては、2~3度程加熱します。 竹串にぼそっとした生地が少しだけつくのはOK! 粗熱を取っている間に固まります。
-
06
器に盛り付け、お好みで粉糖をふる。