ローストビーフカップ寿司 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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ローストビーフカップ寿司 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
445kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
22.4g
炭水化物
46.4g
糖質
43.3g
食物繊維
3.1g
食塩相当量
1.2g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ローストビーフカップ寿司

調理目安時間：45分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

手仕込みローストビーフシルキーカット
ローストビーフカップ寿司 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
445kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
22.4g
炭水化物
46.4g
糖質
43.3g
食物繊維
3.1g
食塩相当量
1.2g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前)
手仕込みローストビーフシルキーカット 1袋(110g+ソース20g)
冷凍ブロッコリー（刻みタイプ） 適量
マッシュポテト（市販） 160g
ベビーリーフ【飾り用】 適量
パプリカ(赤・黄)【飾り用】 適量
ごはん 320g
バター 30g
冷凍洋風野菜ミックス(ブロッコリーカリフラワーにんじんいんげん) 150g
クリアカップ  
【人参ラペ】  
人参 １/2本
お酢 小さじ2
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 01

    冷凍ブロッコリーを電子レンジで温め、水気を切っておく。

  2. 02

    ローストビーフのソースとバターをご飯と混ぜ合わせる。

  3. 03

    人参を千切りにし、お酢、砂糖、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ラペを仕上げる。

  4. 04

    冷凍洋風野菜ミックスを電子レンジで温め、お好みの飾り付けの材料はカットしておく。

  5. 05

    クリアカップの底からマッシュポテト→ローストビーフ→STEP3→ローストビーフ→STEP2→ローストビーフの順で敷き詰める。

  6. 06

    お好みの野菜を盛り付ける。

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