【やさしごはん】あつあつカレードリア
調理目安時間:30分このレシピで使用しているトップバリュ商品
やさしごはんシリーズのカレーやホワイトソース、おこめでつくったふんわりパンを組み合わせると、お子さま満足のカレー味のドリアのできあがり。
材料 (3人前) | |
---|---|
豚ひき肉 | 50g |
ミックスベジタブル | 50g |
ピーマン | 1/2個 |
パプリカ(赤、黄) | 各1/4個 |
野菜と米ピューレでつくったカレー | 1袋(130g) |
ご飯 | 200g |
オリーブオイル | 適量 |
おこめでつくったホワイトソース | 100g |
豆乳とココナッツで作ったシュレッド | 30g |
おこめで作ったふんわりパン | 1個(細かくして適宜) |
パセリ(みじん切り) | 少々 |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
※アレルギー症状に合わせ、普段からお使いのものをご用意ください。
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
ホワイトソースを湯煎にかけて温めておく。
-
02
パンをフードプロセッサーにかけてパン粉にする。
- POINT:
- フードプロセッサーがなければ卸し金でも作れます。
-
03
ピーマンとパプリカは1cmの角切りにし、ミックスベジタブルは解凍しておく。
-
04
フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、豚肉と3を加えて炒め、カレーを加えてひと煮立ちしたら、ご飯を加えて混ぜ合わせる。
-
05
耐熱皿に4を入れて平らにし、1のホワイトソースをのせ、2のパン粉をふりかける。
-
06
オーブントースターに入れ、焼き色がついたら取り出し、パセリを散らす。
- POINT:
- さらに全体を混ぜて、丸め、衣をつけてライスコロッケにするアレンジもたのしいですね。