栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 330kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 9.4g
- 炭水化物
- 51.7g
- 糖質
- 46.0g
- 食物繊維
- 5.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
飲む酢ざくろシリアルボウル
調理目安時間：5分このレシピで使用しているトップバリュ商品
飲む酢ざくろを混ぜたヨーグルトに、シリアルやバナナをトッピング。ヘルシーで食感豊かな朝食がお手軽に。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 330kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 9.4g
- 炭水化物
- 51.7g
- 糖質
- 46.0g
- 食物繊維
- 5.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 飲む酢 ざくろ | 20ml |
| ベリーミックス（冷凍） | 20g |
| フルーツグラノーラ | 30g |
| ヨーグルト | 100ml |
| バナナ | 1本 |
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作り方
-
01
バナナは輪切りにする。
-
02
器にヨーグルトを入れ、飲む酢ざくろを加えてよく混ぜる。
-
03
2に1のバナナ、グラノーラ、べリーミックスをのせる。
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