かぼちゃのパンケーキ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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かぼちゃのパンケーキ レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
658kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
21.2g
炭水化物
106.6g
糖質
102.9g
食物繊維
3.7g
食塩相当量
2.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

かぼちゃのパンケーキ

調理目安時間：15分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

すりつぶし栗かぼちゃ
かぼちゃのパンケーキ レシピ画像

おやつやブランチにピッタリなかぼちゃのパンケーキ♪

栄養価 (1人分換算)

カロリー
658kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
21.2g
炭水化物
106.6g
糖質
102.9g
食物繊維
3.7g
食塩相当量
2.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
すりつぶし栗かぼちゃ 4個
卵 1個
牛乳 150ml
ホットケーキミックス 200g
サラダ油 適量
ホイップクリーム 適量
メープルシロップ 適量
ブルーベリー 少々
ミント 適宜
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作り方

  1. 01

    耐熱皿にすりつぶし栗かぼちゃを並べ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

  2. 02

    ボウルに卵と牛乳、ホットケーキミックスを入れて混ぜ合わせ、1を加えてザックリと混ぜる。

  3. 03

    フライパンを熱して油をうすくひき、ぬれ布巾にのせて少し冷まし、2の1/4量を流し入れる。

  4. 04

    弱めの中火で約3分焼き、裏返して2分ほど焼く。同様に残りも焼く。

  5. 05

    お皿に4をのせてメープルシロップをかけ、ホイップを絞り、ブルーベリーとミントを添える。

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