
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 323kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 55.2g
- 糖質
- 51.7g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
花咲くローズパンケーキ
調理目安時間:20分このレシピで使用しているトップバリュ商品

ローストビーフで作る!華やかレシピ。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 323kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 55.2g
- 糖質
- 51.7g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
【A】ふっくらふんわり食感のホットケーキミックス | 200g |
【A】牛乳 | 150ml |
【A】卵 | 1個 |
ローストビーフ | 1パック |
グレープフルーツ | 1個 |
キウイ | 1個 |
ブルーベリー | 1/2パック |
ミニトマト | 8個 |
ベビーリーフ | 適量 |
マスカルポーネチーズまたはクリームチーズ | お好みで |
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作り方
-
01
Aの材料を混ぜ、ホットケーキを2枚焼きお皿に盛る。
グレープフルーツ、キウイ、ブルーベリー、ミニトマトを食べやすい大きさにカットしておく。- POINT:
- フルーツや野菜はお好みのものでお楽しみください。
-
02
ローストビーフ1枚を取り出し横半分に折り畳み、丸めて花の芯の部分を作り、ホットケーキの中心に載せる。
-
03
同様に半分に折り畳んだローストビーフを重ねて巻きつけていく。巻き終わったらローストビーフをお花のように外側に開く。
-
04
周りに、ベビーリーフやカットしたフルーツを盛り付ける。お好みでマスカルポーネチーズやクリームチーズなどを盛り付け、ローストビーフに添付のソースをかける。