彩りよく積んで！から揚げツリー - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(彩りよく積んで！から揚げツリー)

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彩りよく積んで！から揚げツリー レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
635kcal
たんぱく質
32.6g
脂質
40.6g
炭水化物
38.7g
糖質
33.7g
食物繊維
5.0g
食塩相当量
1.7g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

彩りよく積んで！から揚げツリー

調理目安時間：35分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

純輝鶏 もも肉
彩りよく積んで！から揚げツリー レシピ画像

作って楽しい、見てうれしい、食べておいしいクリスマスにおススメレシピ！お子さまと一緒に盛り付けを楽しんで♪

栄養価 (1人分換算)

カロリー
635kcal
たんぱく質
32.6g
脂質
40.6g
炭水化物
38.7g
糖質
33.7g
食物繊維
5.0g
食塩相当量
1.7g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (5人前)
■から揚げ  
純輝鶏 もも肉 3、4枚
片栗粉 適量
サラダ油（揚げる用） 適量
【Ａ】醤油 大さじ1.5
【Ａ】酒 大さじ1
【Ａ】砂糖 大さじ1
【Ａ】おろし生姜 小さじ2
【Ａ】おろしにんにく 小さじ1
■かぼちゃサラダ  
冷凍生かぼちゃ 400g
玉ねぎ 1/6個
マヨネーズ 大さじ1.5
塩胡椒 適量
カレー粉 お好みで
ブロッコリー 適量
ミニトマト 適量
パプリカ 適量
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野菜の種類・分量は、お好みで調整してください。

作り方

  1. 01

    【かぼちゃサラダの作り方】
    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして辛みを抜いておく。

  2. 02

    かぼちゃを電子レンジで加熱し、マッシュ状態にする。

  3. 03

    ボウルにかぼちゃと玉ねぎを入れ、マヨネーズ、塩胡椒、カレー粉を加えて良く混ぜ合わせる。

  4. 04

    【から揚げの作り方】
    鶏もも肉は一口大に切っておく。

  5. 05

    ビニール袋に、鶏もも肉と(A)を入れて揉みこみ10分ほど置いておき、片栗粉を薄くまぶし、180℃の油で4,5分揚げる。

  6. 06

    3.を器の中央に山の形に盛り付ける。

  7. 07

    6.に 5.のから揚げ、ブロッコリー、ミニトマト、パプリカを盛り付けて完成！





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