栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 747kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 28.3g
- 炭水化物
- 99.5g
- 糖質
- 95.4g
- 食物繊維
- 4.1g
- 食塩相当量
- 3.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
春巻の皮で作る手作りピザ
調理目安時間：10分 トースターで温める時間はのぞくこのレシピで使用しているトップバリュ商品
パパっと作って食べられる！おやつや受験生の夜食にもオススメです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 747kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 28.3g
- 炭水化物
- 99.5g
- 糖質
- 95.4g
- 食物繊維
- 4.1g
- 食塩相当量
- 3.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 春巻の皮 | 4枚 |
| 【Ａ】おさかなソーセージ | 1～2本 |
| 【Ａ】切り餅 | 1~2個 |
| 【Ａ】たまねぎ | 1/4個 |
| 【Ａ】ピーマン | 小1個 |
| ピザソース | 大さじ2～3 |
| ゴーダチーズ | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
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作り方
-
01
春巻の皮を4枚重ねる。
-
02
1にオリーブオイルを塗る。
-
03
【Ａ】を小さく又は薄切りにカットし、2に盛り付ける。
-
04
3にゴーダチーズとピザソースをかけて、オーブントースターで5分ほど焼いて完成！
- POINT：
- トースターよって焼け具合は異なるので様子を見ながら焼いてください。
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