栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 57kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 4.4g
- 糖質
- 3.3g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩相当量
- 2.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
きのこと卵のとろみスープ
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栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 57kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 4.4g
- 糖質
- 3.3g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩相当量
- 2.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 鶏がらスープ | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 水溶きかたくり粉 | 片栗粉小さじ1 水小さじ2 |
| ねぎ（小口切り） | 10g |
| 水 | 300ml |
| しいたけ（うす切り） | 2個（約20g） |
| しめじ | 1/5株（30g） |
| 卵 | 1個 |
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作り方
-
01
鍋に水と鶏がらスープを入れて、沸騰させる。
-
02
しいたけ、しめじ、しょうゆを加え、火が通るまで加熱する。
-
03
火を止めて、水溶き片栗粉を加え、混ぜる。
-
04
再び火にかけ、溶き卵を回し入れる。
-
05
器に入れ、ねぎをかける。
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