たらこクリームパスタ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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たらこクリームパスタ レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
404kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
21.5g
炭水化物
46.1g
糖質
44.0g
食物繊維
2.1g
食塩相当量
3.1g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

たらこクリームパスタ

調理目安時間：10分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

たらこスプレッド
たらこクリームパスタ レシピ画像

たらこスプレッドに牛乳でコクをプラス。まろやかな口当たりが楽しめるお手軽パスタです。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
404kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
21.5g
炭水化物
46.1g
糖質
44.0g
食物繊維
2.1g
食塩相当量
3.1g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前)
たらこスプレッド 大さじ2
スパゲッティ 100g
牛乳 100ml
にんにく（すりおろし） 小さじ1/2
大葉 2枚
小麦粉 小さじ2
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作り方

  1. 01

    鍋にたっぷりの湯を沸かして塩（分量外）を入れ、スパゲッティを袋の表示時間通りにゆでる。

  2. 02

    耐熱容器にたらこスプレッド、牛乳の半量を入れ、ラップをかけて電子レンジ（500W）で約1分加熱する。

  3. 03

    2に小麦粉、にんにくを加えて泡立て器などでよく混ぜる。残りの牛乳を少しずつ加えてよく混ぜる。

  4. 04

    3にラップをかけて電子レンジ（500W）で約1分加熱する。取り出してよく混ぜ、さらにレンジで約1分加熱し、よく混ぜる。

  5. 05

    4が固すぎる場合は1のゆで汁（分量外）を少し加えて調整し、ゆで上がったスパゲッティと混ぜて皿に盛り、千切りにした大葉をのせる。

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