栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 761kcal
- たんぱく質
- 31.9g
- 脂質
- 34.7g
- 炭水化物
- 83.9g
- 糖質
- 79.7g
- 食物繊維
- 4.2g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
とろ~りチーズで濃厚！ツナチーズパスタ
調理目安時間：20分このレシピで使用しているトップバリュ商品
生クリームを使わず、牛乳とチーズで作るパスタ。 とろけるチーズをたっぷりいれた濃厚ソースがやみつきに♪
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 761kcal
- たんぱく質
- 31.9g
- 脂質
- 34.7g
- 炭水化物
- 83.9g
- 糖質
- 79.7g
- 食物繊維
- 4.2g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| スパゲッティ 1.6mm結束 | 2束 |
| とろけるチーズ | 80g |
| 牛乳 | 120cc |
| お湯・塩 | 適量 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| バター | 20g |
| 塩胡椒 | 適量 |
| 温泉卵 | 1個（お好みで） |
| パセリ | お好みで |
| 粉チーズ | お好みで |
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作り方
-
01
玉ねぎはスライスしておく。スパゲッティは、お湯に塩を入れて茹でておく。
-
02
フライパンにバターとスライスした玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。ツナ缶、牛乳、塩胡椒を加えさらに加熱する。
-
03
パスタととろけるチーズを入れてソースの硬さを調整し、火を止める。
-
04
お皿に盛り、お好みで温泉卵をのせパセリ、パルメザンチーズをかけて完成！
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