栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 52kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 1.8g
- 炭水化物
- 4.5g
- 糖質
- 4.2g
- 食物繊維
- 0.3g
- 食塩相当量
- 1.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ちくわの紅しょうがチーズ焼き
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
ちくわに紅しょうがとチーズがおいしくマッチ。のせて焼くだけの簡単おつまみです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 52kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 1.8g
- 炭水化物
- 4.5g
- 糖質
- 4.2g
- 食物繊維
- 0.3g
- 食塩相当量
- 1.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| 紅しょうが | 30g |
| ちくわ | 4本(104g) |
| シュレッドチーズ | 30g |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
紅しょうがは細かく切り、キッチンペーパーで包んで水気を取る。ちくわは縦半分に切り、アルミホイルに並べる。
-
02
ちくわの溝に紅しょうがを詰め、その上にシュレッドチーズをのせる。
-
03
オーブントースターで6分ほど焦げ目がつくまで焼く。
もっと見る