ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ)

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ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
201kcal
たんぱく質
10.3g
脂質
12.9g
炭水化物
12.9g
糖質
11.9g
食物繊維
1.0g
食塩相当量
0.9g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ

調理目安時間:45分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

生クリームの代わりにヨーグルトで作る、後味のさっぱりしたキッシュ。
おもてなしにもおすすめです。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
201kcal
たんぱく質
10.3g
脂質
12.9g
炭水化物
12.9g
糖質
11.9g
食物繊維
1.0g
食塩相当量
0.9g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) 18cmタルト型1台分
冷凍パイシート 1枚(約100g)
【卵液】  
  プロテインヨーグルト 120g
  全卵 1個
  卵黄 1個
  塩 適量
  ナツメグ 少々
お料理ベーコン 50g
ほうれん草 2株
とろけるミックスチーズ 30g

作り方

  1. 01

    解凍したパイシートをタルト型に敷き詰め、全体にフォークを刺してからクッキングシートをかぶせてタルトストーンを入れて、200℃のオーブンで5分焼く。

  2. 02

    【卵液】の材料を混ぜ合わせ、ザルで濾しておく。

  3. 03

    ほうれん草は茹でて水気をしっかりと絞り、3cmの長さに切る。

  4. 04

    1の生地にベーコン、3、ミックスチーズを入れ、卵液を流し入れる。

  5. 05

    180℃のオーブンで20~25分焼く。

    POINT:
    中まで火が通っていなかったら焼き時間を追加する。

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