栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 210kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 25.3g
- 糖質
- 23.1g
- 食物繊維
- 2.2g
- 食塩相当量
- 0.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
さつまいもとあんこチーズのトルティーヤロール
調理目安時間:30分このレシピで使用しているトップバリュ商品
さつまいもとあんこの和テイストと、クリームチーズの洋テイストが見事にマッチした和洋折衷スイーツ。口の中でまじわる2つのハーモニーに手が止まらない♪
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 210kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 25.3g
- 糖質
- 23.1g
- 食物繊維
- 2.2g
- 食塩相当量
- 0.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (5人前) | |
---|---|
トルティーヤ 香煎麦芽入り | 5枚 |
さつまいも | 90g |
あんこ | 80g |
クリームチーズ | 15g×5 |
有塩バター | 10g |
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作り方
-
01
さつまいもは1cm幅に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。
耐熱容器に入れ、水(分量外大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱し、水気をふきとる。 -
02
トルティーヤに1/5量のあんこ、さつまいも、クリームチーズの順にのせる。両端を折りたたみ、手前からくるくると巻き、巻き終わりに楊枝をさす。同様に計5個作る。
- POINT:
- ・長方形の筒状になるように包む。・あんこは「こしあん」「つぶあん」など、お好みでどうぞ。
-
03
フライパンにバターを入れて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして焼く。裏に返し、表面がこんがり焼けたら器に盛る。