栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 403kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 37.0g
- 炭水化物
- 17.0g
- 糖質
- 15.8g
- 食物繊維
- 1.2g
- 食塩相当量
- 1.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
クリスマスプレート
調理目安時間:30分このレシピで使用しているトップバリュ商品
オーガニックオリーブオイルで自家製マヨネーズ作り♪
かわいい雪だるまのポテトサラダと、ブラウンマッシュルームのトナカイを一緒に皿に盛り付けてクリスマスプレートに!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 403kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 37.0g
- 炭水化物
- 17.0g
- 糖質
- 15.8g
- 食物繊維
- 1.2g
- 食塩相当量
- 1.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
【自家製マヨネーズ】 | |
オーガニック エクストラバージンオリーブオイル | 140g |
たまご | 1個 |
純米酢 | 30g |
砂糖 | 10g |
塩 | 4g |
【雪だるま&トナカイ】 | |
じゃがいも | 中2個(300g) |
赤パプリカ | 2/8個 |
うずらの卵の水煮 | 2個 |
黒いりごま | 8粒 |
ピンクペッパー | 12粒 |
ブラウンマッシュルーム | 4個 |
れんこんチップス | 4枚 |
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作り方
-
01
【オーガニックマヨネーズ】
計量カップに卵、塩、砂糖、お酢を入れ、最後にオリーブオイルを加える。 -
02
ブレンダーでクリーム状になるまで混ぜる。
- POINT:
- ブレンダーを上下させて満遍なく混ぜる。
-
03
器に移し、冷蔵庫で冷やして完成。
-
04
【雪だるまのポテトサラダ】
じゃがいもは皮を剥き一口大にし、うずらの卵はみじん切り、赤パプリカは1cm角に切る。 -
05
じゃがいもは耐熱ボウルに入れてラップをし600Wのレンジで3分半程加熱する。
-
06
あたたかいうちにフォークの背でつぶして、切ったうずらの卵、3のマヨネーズを大さじ3混ぜる。
-
07
8等分にして丸め2段に重ねて、目に黒いりごま、帽子にパプリカ、ボタンにピンクペッパーを飾り完成。
-
08
【ブラウンマッシュルームのトナカイ】
赤パプリカは1cmの丸型に抜き、れんこんチップスは半分に割る。 -
09
トナカイの角になるようにブラウンマッシュルームにれんこんチップスをさし、目に黒いりごま、鼻に赤パプリカをマヨネーズで接着する。
-
10
雪だるまのポテトサラダとマッシュルームのトナカイを皿に盛り付けて完成!