![乗せて楽しい♪のせのせバーグ レシピ画像](https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/recipe/3182/image.jpg)
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 461kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 25.8g
- 炭水化物
- 36.7g
- 糖質
- 33.1g
- 食物繊維
- 3.6g
- 食塩相当量
- 5.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
乗せて楽しい♪のせのせバーグ
調理目安時間:15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
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ハンバーグはレンジでチン♪
いろんなソースでお楽しみあれ!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 461kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 25.8g
- 炭水化物
- 36.7g
- 糖質
- 33.1g
- 食物繊維
- 3.6g
- 食塩相当量
- 5.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 4種類(1/2個ずつ)×2人分 | |
---|---|
トップバリュ ふっくらハンバーグ | 4個 (80g×4) |
(照りマヨソース) | |
醤油 | 大さじ1 |
みりん | 小さじ2 |
砂糖 | 小さじ2 |
片栗粉 | 小さじ1 |
マヨネーズ | 適量 |
(梅おろしソース) | |
梅肉 | 小さじ2 |
ポン酢 | 大さじ1 |
大根おろし | 適量 |
大葉 | 1枚 |
(トマトソース) | |
カットトマト缶 | 70g |
顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
ウスターソース(または中濃ソース) | 小さじ1 |
砂糖 | 小さじ1.5 |
にんにくチューブ | 小さじ1/2 |
乾燥パセリ | 適量 |
(チーズソース) | |
牛乳 | 30㏄ |
チーズ | 30g |
片栗粉 | 小さじ1 |
胡椒 | 適量 |
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作り方
-
01
トップバリュ ふっくらハンバーグを表記通り加熱する。
-
02
【照りマヨソース】
耐熱容器にマヨネーズ以外の材料を全て入れて混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで20秒加熱しかき混ぜ、再度30秒加熱し混ぜる。- POINT:
- ハンバーグにソースと、マヨネーズをかけて完成!
-
03
【梅おろしソース】
梅肉とポン酢を混ぜ合わせ、ハンバーグの上に、大葉・大根おろし・ソースをかけて完成!
-
04
【チーズソース】
耐熱容器に胡椒以外の材料を全て入れて混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで30秒加熱しかき混ぜ、「再度30秒加熱、混ぜる」を4回ほど繰り返して完成!
- POINT:
- ハンバーグにソースと、胡椒を振って召し上がれ!
-
05
【トマトソース】
耐熱容器にパセリ以外の材料を全て入れて混ぜ合わせ、
ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分ほど加熱してかき混ぜて完成!- POINT:
- ハンバーグにソースをかけ、乾燥パセリをお好みで♪