栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 665kcal
- たんぱく質
- 28.8g
- 脂質
- 27.5g
- 炭水化物
- 87.1g
- 糖質
- 83.7g
- 食物繊維
- 3.4g
- 食塩相当量
- 8.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
キムチラーメン鍋
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
中華麺と豚肉が入った、ボリューム満点のピリ辛鍋! 忙しい日の夕食にもぴったり。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 665kcal
- たんぱく質
- 28.8g
- 脂質
- 27.5g
- 炭水化物
- 87.1g
- 糖質
- 83.7g
- 食物繊維
- 3.4g
- 食塩相当量
- 8.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 鍋チョイス キムチ鍋の素 | 1人前(33g) |
| 中華麺 | 1玉(130g) |
| 豚ばら肉 | 50g |
| とうふ | 100g |
| にんじん | 30g |
| キムチ | 50g |
| にら | 20g |
| 水 | 200ml(お好みで加減) |
作り方
-
01
豚ばら肉は一口大に切る。にんじん、とうふ、にらは食べやすい大きさに切る。
-
02
鍋に水を入れ、にんじん、とうふ、麺、豚肉、キムチ、にらの順に加えて煮込む。火が通ったら鍋の素を加えて、煮立てたら出来上がり。
- POINT：
- ※お好みで水の量を加減してください。※中華麺は商品に応じて下ゆでをしてください。
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