栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 494kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 19.6g
- 炭水化物
- 70.5g
- 糖質
- 64.1g
- 食物繊維
- 6.4g
- 食塩相当量
- 3.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
栗とまいたけの白だしスープパスタ
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
白だしを使って、秋をギュッと詰め込んだレシピ。
秋食材を贅沢に味わえる一品。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 494kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 19.6g
- 炭水化物
- 70.5g
- 糖質
- 64.1g
- 食物繊維
- 6.4g
- 食塩相当量
- 3.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| かつお風味香る白だし | 大さじ2 |
| トップバリュ グリーンアイオーガニック 窯でじっくり焼き上げた割れちゃったむき甘栗 | 20g |
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| ベーコン | 1/2枚(15g) |
| まいたけ | 50g(1/2パック) |
| スパゲッティ(1.4mm) | 70g |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 水 | 200cc |
| あらびき黒胡椒 | 少々 |
| パセリ(みじん切り) | 適量 |
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作り方
-
01
玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切り、まいたけは小房にわける。
-
02
スパゲッティは袋の表示時間より1分短く茹で、水気を切る。
-
03
フライパンにオリーブオイル、ベーコン、玉ねぎを入れて弱火にかけ、玉ねぎがしんなりしたら水、白だし、まいたけ、甘栗を入れて沸騰させる。スパゲッティを加えて1分煮る。
-
04
器に盛り付け、あらびき黒胡椒をふり、パセリを散らして完成!
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