豆乳仕立てのキムチ餃子鍋 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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豆乳仕立てのキムチ餃子鍋

調理目安時間:20分

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キムチの唐辛子&発酵パワーで腸内環境を整えて。豆乳入りのまろやかな辛さが絶品。

材料 (4人前)
だし香るキムチ鍋つゆ 1袋(750g)
冷凍餃子 20個(340g)
国産白菜使用 キムチ 100g
低糖質 調整豆乳 300ml
鶏もも肉 300g
キャベツ 200g
長ねぎ 1本(100g)
しめじ 70g
えのき 70g
もやし 200g
小松菜 100g
ごま油 大さじ1/2
大さじ2
しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 01

    キャベツは一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、小松菜はざく切りにする。しめじ、えのきは石づきを取り、小房に分ける。鶏もも肉は一口大に切る。

  2. 02

    フライパン等にごま油を熱し、鶏もも肉を皮目から焼く。焼きめがついたらひっくり返す。余分な油はキッチンぺーパーで拭き取る。キムチを加え、酒を加えて炒めあわせる。

  3. 03

    鍋に2を入れ、鍋つゆ、豆乳、しょうゆを加えて火にかける。沸騰する直前にキャベツ、しめじ、えのき、もやし、餃子を加え、ふたをする。煮立ってきたら弱火にし、長ねぎ、小松菜を加える。

  4. 04

    餃子に火が通ったら出来上がり。

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