豆乳仕立てのキムチ餃子鍋
調理目安時間:20分このレシピで使用しているトップバリュ商品
キムチの唐辛子&発酵パワーで腸内環境を整えて。豆乳入りのまろやかな辛さが絶品。
材料 (4人前) | |
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だし香るキムチ鍋つゆ | 1袋(750g) |
冷凍餃子 | 20個(340g) |
国産白菜使用 キムチ | 100g |
低糖質 調整豆乳 | 300ml |
鶏もも肉 | 300g |
キャベツ | 200g |
長ねぎ | 1本(100g) |
しめじ | 70g |
えのき | 70g |
もやし | 200g |
小松菜 | 100g |
ごま油 | 大さじ1/2 |
酒 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ1 |
作り方
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01
キャベツは一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、小松菜はざく切りにする。しめじ、えのきは石づきを取り、小房に分ける。鶏もも肉は一口大に切る。
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02
フライパン等にごま油を熱し、鶏もも肉を皮目から焼く。焼きめがついたらひっくり返す。余分な油はキッチンぺーパーで拭き取る。キムチを加え、酒を加えて炒めあわせる。
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03
鍋に2を入れ、鍋つゆ、豆乳、しょうゆを加えて火にかける。沸騰する直前にキャベツ、しめじ、えのき、もやし、餃子を加え、ふたをする。煮立ってきたら弱火にし、長ねぎ、小松菜を加える。
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04
餃子に火が通ったら出来上がり。