
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 113kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 1.9g
- 炭水化物
- 23.1g
- 糖質
- 21.8g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩相当量
- 0.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
たまご、ゼラチン不要!バナナプリン♪
調理目安時間:10分 冷蔵時間を除くこのレシピで使用しているトップバリュ商品

材料3つでできるバナナプリンです!
お好みで、砂糖、ココアパウダーをかけて召し上がれ♪
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 113kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 1.9g
- 炭水化物
- 23.1g
- 糖質
- 21.8g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩相当量
- 0.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前) | |
---|---|
ミルクココア | 20g |
バナナ | 1本程度(120g) |
牛乳 | 60㏄ |
(お好みで) | |
砂糖 | |
ココアパウダー |
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作り方
-
01
耐熱ボウルに輪切りにしたバナナを入れ、ラップをして電子レンジ(600w)で1分加熱する。
- POINT:
- 完熟したバナナを使うのが◎ 未熟なバナナの場合、加熱時間を2分に変更してください。
-
02
①にミルクココアと牛乳を入れて、ブレンダーで混ぜる。
-
03
器に移し、冷蔵庫で2時間程度冷やして完成!
- POINT:
- お好みで、砂糖、ココアパウダーをかけても◎