
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 420kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 17.2g
- 炭水化物
- 60.9g
- 糖質
- 59.0g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ハロウィン デコカップケーキ
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栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 420kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 17.2g
- 炭水化物
- 60.9g
- 糖質
- 59.0g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
ふっくらふんわり食感のホットケーキミックス | 200g |
卵(割りほぐす) | 1個 |
バナナ(半分は1cm角に切り、残り半分は飾り用) | 1本(140g相当) |
ホイップクリーム | 適量 |
デコレーションペン ブラウン・ホワイト・ピンク | 各1本 |
アラザン | 適量 |
カラースプレー | 適量 |
サンドイッチ用食パン(8枚切り) | 適量 |
牛乳 | 160ml |
マーガリン(溶かしておく) | 20g |
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作り方
-
01
ボウルに卵・牛乳を入れて混ぜ、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜ、溶かしたマーガリンと角切りのバナナを加えさっくりと混ぜる。
-
02
1をカップに入れ、電子レンジ(600w)で約4分30秒加熱する。
-
03
2にホイップクリームを絞り、飾り用のバナナ・デコレーションペン・アラザン・カラースプレー・市販のおばけ型で抜いた食パンでデコレーションする。
- POINT:
- カップケーキは容器のサイズによって電子レンジの加熱時間が異なります。