栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 137kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 16.3g
- 糖質
- 15.8g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
マンゴーラッシー
調理目安時間：5分このレシピで使用しているトップバリュ商品
マンゴーソースとドライマンゴーのW使いが濃厚な味わい。 朝食にもおすすめのフルーティなラッシー。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 137kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 16.3g
- 糖質
- 15.8g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (5人前) | |
|---|---|
| ビフィズスプレーンヨーグルト | 1パック |
| フルーツソースマンゴー | 大さじ4 |
| 牛乳 | 400cc |
| ドライマンゴー | 30g |
| ミント | 適宜 |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
ミキサーにヨーグルト、マンゴーソース、マンゴー、牛乳を入れてなめらかになるまでかくはんする。
-
02
グラスに注ぎ、ミントを添えればできあがり！
- POINT：
- マンゴ-を加える際、牛乳であらかじめ浸しておいてから加えるとよりなめらかなのどごしになります。
もっと見る