栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 739kcal
- たんぱく質
- 24.1g
- 脂質
- 31.0g
- 炭水化物
- 99.1g
- 糖質
- 94.3g
- 食物繊維
- 4.8g
- 食塩相当量
- 1.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
アボカドサーモン丼
このレシピで使用しているトップバリュ商品
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 739kcal
- たんぱく質
- 24.1g
- 脂質
- 31.0g
- 炭水化物
- 99.1g
- 糖質
- 94.3g
- 食物繊維
- 4.8g
- 食塩相当量
- 1.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| アトランティックサーモン | 80g |
| アボカド | 1/2個 |
| 韓国のり | 1枚 |
| 白ごま | 少々 |
| A：オリーブオイル | 小さじ1 |
| A：醤油 | 小さじ１ |
| ご飯 | 250ｇ |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
サーモンとアボカドは1.5cm角に切り、Aの調味料を和える。
-
02
器にご飯を盛り、１をのせる。
-
03
最後にトッピングで手でちぎった韓国海苔をのせ、白ごまをふる。
もっと見る